3 DAN- JEDILNIK

3.dan je na sporedu PETEK in zato je čas za ribji dan!: ).

ZAJTRK :

Jaz že kar nekaj časa obožujem tale zmuesli paketek ( kosmiči ), tako da kar nadaljujem z njim:) Za ostale, ki si rade privoščite in imate čas pa 2 pečena jajčka,ter bela kava/kakav.

MALICA1:

Tokrat za malico je green smoothie. Veš kaj to je in iz česa je ? To je napitek iz zmešanega sadja, zelenjave oz. jedi po želji. Prodajalno z njimi najdete na vsakem koraku ali pa si ga lahko pripravite tudi same doma. Tale najbolj znani zeleni smoothie je iz : špinače, avokada, ohrovta, jabolka, mete in kokosove vode. Je odličen za imunuski sistem in prebavo.

KOSILO :

Kot sem že omenila je petek čas za ribo. Jaz se tega držim že od majhnih nog. Ponavadi imam najraje ribo panga oz. morski list ( brez kosti ) popečeno z krompirjem. Po želji lahko zraven jeste še solato.

MALICA 2:

Popoldansko malico imam ponavadi po fitnesu, zato za vse ljubiteljice skute in sadja ste prišle končno na vrsto. SKUTA Z SADJEM IN KOSMIČI.

VEČERJA:

Riževi in ovseni kosmiči z jogurtom.

Pa dober tek :)