3.dan je na sporedu PETEK in zato je čas za ribji dan!: ).
ZAJTRK :
Jaz že kar nekaj časa obožujem tale zmuesli paketek ( kosmiči ), tako da kar nadaljujem z njim:) Za ostale, ki si rade privoščite in imate čas pa 2 pečena jajčka,ter bela kava/kakav.
MALICA1:
Tokrat za malico je green smoothie. Veš kaj to je in iz česa je ? To je napitek iz zmešanega sadja, zelenjave oz. jedi po želji. Prodajalno z njimi najdete na vsakem koraku ali pa si ga lahko pripravite tudi same doma. Tale najbolj znani zeleni smoothie je iz : špinače, avokada, ohrovta, jabolka, mete in kokosove vode. Je odličen za imunuski sistem in prebavo.
KOSILO :
Kot sem že omenila je petek čas za ribo. Jaz se tega držim že od majhnih nog. Ponavadi imam najraje ribo panga oz. morski list ( brez kosti ) popečeno z krompirjem. Po želji lahko zraven jeste še solato.
MALICA 2:
Popoldansko malico imam ponavadi po fitnesu, zato za vse ljubiteljice skute in sadja ste prišle končno na vrsto. SKUTA Z SADJEM IN KOSMIČI.
VEČERJA:
Riževi in ovseni kosmiči z jogurtom.
Pa dober tek :)